За вас и вашия екип, колеги или кръг от приятели и може да направим цял ден с различни практики, дискусии и работилници на тема „Себепознаване и себеразвитие“. Използваме различни техники и инструменти, спрямо групата и целта на събитието. Ето и какво може да включим:

Асана практика – движение и пози на тялото.

• Пранаяма – техника за дишане.
• Релаксация и медитация – време за отпускане и вузуализиране. Навлизане в дълбочина в самите нас.
• Лекции и дискусии – да поговорим как бихме могли да имаме един по-качествен и пълноценен начина на живот, чрез осъзнаване на нас самите и намиране на пътя ни.
• Звукова медитация – с тибетски и кристални купи, гонг и други музикални инструменти. Използва се за сваляне на стреса и успокояване на целия организъм.
• Арт терапия.
• Работилница с метафорични карти – Метафоричните карти са инструмент за себепознание. Асоциациите, породени от изображенията на картите събуждат креативността и интуицията, достигат до несъзнаваното и намаляват вътрешните съпротиви.
• Консултация с нутриционист и анализ с биоскенер – да разберем в какво състояние е нашето тяло и да се погрижим за него.
• Женски кръг с поставена тема и намерение.
• Рисуване на мандала.
• Махенди ателие – рисуване с къна по тялото.