Курс пранаяма

Популярността на йога превърна думата пранаяма в често срещано понятие – но знаем ли какво наистина означава?Пранаяма е не просто дишане. Това е наука за енергията, за ритъма, за контрола върху вътрешните процеси, които ни водят към лекота, осъзнатост и дълбоко възстановяване.
В този практически курс с Христина Димитрова – йога преподавател с над 25 години опит и изключителна чувствителност към дълбоките измерения на тялото и съзнанието – ще навлезем отвъд техниката и ще стигнем до сърцевината на дъха.

 Какво ще правим:

– Ще разберем как дишането влияе на нервната система, съня, храносмилането, хормоналния баланс и емоциите

– Ще изучим ключови дихателни практики – пълното йогийско дишане, капалабхати, уджай, анулома-вилома, бастрика, брамари, ритмично дишане.

– Ще говорим за ритъма на тялото и как да го хармонизираме.

– Ще използваме мудри и звук, за да активираме процеси на дълбоко вътрешно пречистване и регенерация.

 Начало: 19 юни от 7:30. Всеки вторник и четвъртък
 Период: 6 седмици / 2 практики седмично, общо 12 практики / по 60 минути
 Цена: 160 лв.
Запиши се до края на седмицата, до 15 ти юни включително на промо цена-145 лв.
 За средно напреднали, желаещи да надградят уменията си.
 Записване: 0877702910 – Христина

Курсът е затворен – необходимо е предварително записване.
 Дишането е мост между тялото и съзнанието. Научи се да го прекрачваш с лекота.